Подписаться на нашу рассылку

Имя *:
Фамилия *:
Возраст *:
Страна *:
Город *:
Телефон *:
E-mail *:
Выберите тему *:

Войти на сайт

Надежная реклама

Get Adobe Flash player

Наш опрос
Следите ли Вы за своим здоровьем? (можно выбрать несколько вариантов)
Всего ответов: 39

Наши статьи
[2009-10-27]
Специальная акция для клиентов 2009-2010 (0)
[2009-10-25]
Снижение Цены! (0)
[2009-10-21]
LIFTOFF® уже в России! (0)
[2009-10-10][Наши Клубы]
Объявлен набор на Курсы Правильного Питания! (0)
Поиск по новостям

Наши продукты
[2009-07-29][Линия NouriFusion®]
Мультивитаминный гель NouriFusion для кожи вокруг глаз (0)
[2009-07-29][Линия Skin Activator™]
Дневной лосьон Skin Activator (0)
[2009-07-29][Линия Skin Activator™]
Крем для области декольте Skin Activator (0)
[2009-07-29][Линия Herbal Aloe]
Увлажняющий кондиционер Herbal Aloe для сухих, поврежденных и окрашенных волос (0)
[2009-07-29][Линия NouriFusion®]
Мультивитаминный отшелушивающий скраб NouriFusion (0)



Поиск в Google





Яндекс цитирования


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 43


Спортивный
Блок

Компания Гербалайф спонсирует около пятидесяти крупных спортивных соревнований и атлетов международного уровня по всему миру, с 2007 является официальным спонсором по питанию и титульным спонсором футбольной команды LA Galaxy, в составе которой играет Девид Бекхем. С 2009 года, спонсор F.C. Inter (Милан) и с этого же года, Сборной Финляндии (FIHA) по хоккею с шайбой...
“Я полагаюсь на продукты Herbalife® для лучшей работы на тренировках и гонках. Они придают мне чувства силы, здоровья и уверенности. Это - топливо для моей страсти!"
"Когда я чувствую себя уставшим и не могу сконцентрироваться, я беру Liftoff®. Я рекомендую это всем."
"Я тренеровался и соревновался всю мою жизнь, но только теперь я нахожусь в моей лучшей форме, благодаря продуктам Herbalife®."
"С продуктами Herbalife® я могу поддержать свой рацион, получая существенные питательные вещества, с которыми мой организм работает лучше, достигая пиковой формы."
"Так как я начал использовать продукты Herbalife®, я продвинулся в тренировочном плане. Я никогда не думал, что это будет достижимо."
Прочитайте отзывы знаменитых и одних из самых известных в мире атлетов, и узнайте, почему наши продукты стали выбором профессионалов.


Податегории
Укрепляем иммунитет [1]
Берегите свое здоровье!
Сбалансированное питание [10]
Как сохранить надолго красоту и здоровье
Умершие доктора не лгут [9]
Лекция доктора Уоллока
Суббота, 2020-07-11, 9:10 AM
RSS
Главная » Статьи » Здоровое питание » Сбалансированное питание

Кому и зачем нужна диетология
Есть такое понятие - здоровый образ жизни, - к сожалению, во многом обесцененное из-за частого и бессодержательного использования, но не ставшее от этого менее актуальным. Здоровый образ жизни, это, в первую очередь, разумным образом построенное питание, но также и адекватно подобранный двигательный режим, и эмоциональный комфорт, и ограничение курения и ряд других факторов.
Давно доказано, что люди, придерживающиеся здорового образа жизни, живут в среднем на 10-15 лет дольше. Значительно большая их часть преодолевает рубеж 80 и 90 лет, и качество их жизни в этом возрасте остается удовлетворительным.
Казалось бы, довольно веские резоны рационально питаться и вести здоровый образ жизни. Что же мешает? Чаще всего наши предубеждения: соблюдать диету скучно, в жизни и так мало радостей, организм лучше знает, чего ему надо, и если он хочет, например, колбасу, надо дать ему колбасу... Рассуждения подобного рода чаще продиктованы нашим незнанием основ современной диетологии и отсутствием желания или возможности эти знания получить.
Нельзя сказать, что это проблемы только российского общества: и в экономически развитых странах большинство населения питается далеко не рационально, а в научно-популярной литературе - засилье идей, далеких от современной научной медицины. Видимо, таковы особенности момента. И каждый свободен в выборе - соблюдать или не соблюдать основы рационального образа жизни. Бонус известен - плюс десять-пятнадцать лет активной деятельной жизни, - но какова цена?
Питание, препятствующее развитию атеросклероза, замедляющее процессы старения, снижающее риск развития раковых опухолей, строится из обычных продуктов нашего стола. Оно отличается от среднестатистического питания только относительно сниженным содержанием жира, особенно животного, и относительно повышенным содержанием сложных углеводов (крупы, хлеб, макароны, картофель) и пищевых волокон. Причем последний фактор очень важен - увеличение содержания пищевых волокон в пище прямо ведет к снижению запретов уровня холестерина в крови.
Рациональное питание легко переносится, оно не связано с запретами (в рационе вообще не должно быть - они выливаются, как правило, в сниженный фон настроения и отказ от выбранного режима питания). Даже сахар при отсутствии сахарного диабета можно жестко не ограничивать, отдавая предпочтение так называемым сложным, крахмалосодержащим углеводам - хлебу, крупам. Многие люди питаются так всю жизнь, даже не подозревая, что питаются 'рационально'.
Мода на здоровый образ жизни только зарождается, но у нее очень большие перспективы, и врачей это радует. Наверное, не за горами время, когда появятся центры, где люди смогут получить достоверную информацию и о питании, и о других аспектах здоровья, где врачи смогут индивидуально подбирать оздоровительные факторы, наблюдать за пациентами... А пока один рецепт на всех: здоровый образ жизни и правильное питание - лучшего рецепта здоровья пока не существует.
Категория: Сбалансированное питание | Добавил: dclub-spb (2007-01-07) | Автор: Александра Федотова
Просмотров: 501 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]




Copyright DClub © 2006