Подписаться на нашу рассылку

Имя *:
Фамилия *:
Возраст *:
Страна *:
Город *:
Телефон *:
E-mail *:
Выберите тему *:

Войти на сайт

Надежная реклама

Get Adobe Flash player

Наш опрос
Следите ли Вы за своим здоровьем? (можно выбрать несколько вариантов)
Всего ответов: 39

Наши статьи
[2009-10-27]
Специальная акция для клиентов 2009-2010 (0)
[2009-10-25]
Снижение Цены! (0)
[2009-10-21]
LIFTOFF® уже в России! (0)
[2009-10-10][Наши Клубы]
Объявлен набор на Курсы Правильного Питания! (0)
Поиск по новостям

Наши продукты
[2009-07-29][Линия NouriFusion®]
Мультивитаминный гель NouriFusion для кожи вокруг глаз (0)
[2009-07-29][Линия Skin Activator™]
Дневной лосьон Skin Activator (0)
[2009-07-29][Линия Skin Activator™]
Крем для области декольте Skin Activator (0)
[2009-07-29][Линия Herbal Aloe]
Увлажняющий кондиционер Herbal Aloe для сухих, поврежденных и окрашенных волос (0)
[2009-07-29][Линия NouriFusion®]
Мультивитаминный отшелушивающий скраб NouriFusion (0)



Поиск в Google





Яндекс цитирования


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 43


Спортивный
Блок

Компания Гербалайф спонсирует около пятидесяти крупных спортивных соревнований и атлетов международного уровня по всему миру, с 2007 является официальным спонсором по питанию и титульным спонсором футбольной команды LA Galaxy, в составе которой играет Девид Бекхем. С 2009 года, спонсор F.C. Inter (Милан) и с этого же года, Сборной Финляндии (FIHA) по хоккею с шайбой...
“Я полагаюсь на продукты Herbalife® для лучшей работы на тренировках и гонках. Они придают мне чувства силы, здоровья и уверенности. Это - топливо для моей страсти!"
"Когда я чувствую себя уставшим и не могу сконцентрироваться, я беру Liftoff®. Я рекомендую это всем."
"Я тренеровался и соревновался всю мою жизнь, но только теперь я нахожусь в моей лучшей форме, благодаря продуктам Herbalife®."
"С продуктами Herbalife® я могу поддержать свой рацион, получая существенные питательные вещества, с которыми мой организм работает лучше, достигая пиковой формы."
"Так как я начал использовать продукты Herbalife®, я продвинулся в тренировочном плане. Я никогда не думал, что это будет достижимо."
Прочитайте отзывы знаменитых и одних из самых известных в мире атлетов, и узнайте, почему наши продукты стали выбором профессионалов.


Податегории
Движение - жизнь! [3]
Как добиться отличного самочуствия
Суббота, 2020-07-11, 9:09 AM
RSS
Главная » Статьи » Фитнес » Движение - жизнь!

Сколько калорий сжигаете?
Вооружитесь пылесосом

подарите коврам

второе
дыхание...

Вам не надо пропускать свои любимые телепрограммы, просто смотрите телевизор не из кресла, а стоя на ногах и делая несложные упражнения для разных групп мышц. Вы можете объединять все виды физической активности - бег или ходьба на месте, прыжки, потягивания, упражнения для рук с легкими гантелями (или их кухонным вариантом). Задумайтесь о покупке компактного спортивного оборудования, наприер, степпера или велотренажера. Возможности безграничны!

Прониклись идеей?

Теперь вы видите, что путь к здоровой и полезной привычке к занятиям спортом вовсе не обязательно должен быть скучным и монотонным. Попробуйте следовать этим нехитрым советам три-четыре раза в неделю, и очень скоро вы почувствуете себя лучше! Когда вы захотите большего, купите несколько дисков или кассет с записью занятий аэробикой, у-шу, танцем живота... А может быть, вам уже хочется записаться в спортивный клуб? Не оглядывайтесь назад!

Воспользуйтесь этой таблицей, чтобы узнать, сколько энергии сжигается за час при различных видах деятельности:

_ Сидение - 360 кДж

_ Стояние - 420 кДж

_ Медленная ходьба - 780 кДж

_ Умеренно быстрая ходьба -1260 кДж

_ Ходьба вверх и вниз по лестнице - 2280 кДж

_ Работа по дому - 600-1200 кДж

_ Работа в саду, копание земли, танцы -1260-1800 кДж

_ Плавание (кроль) -1800 кДж

(1 ккал. = 4,184 кДж)

Категория: Движение - жизнь! | Добавил: dclub-spb (2007-01-10) | Автор: Александра Федотова
Просмотров: 2289 | Рейтинг: 3.0/1 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]




Copyright DClub © 2006