Подписаться на нашу рассылку
|
|
Войти на сайт |
|
|
Наш опрос |
|
Наши статьи |
|
Поиск по новостям |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наш опрос |
|
Спортивный Блок |
Компания Гербалайф спонсирует около пятидесяти крупных спортивных соревнований и атлетов международного уровня по всему миру, с 2007 является официальным спонсором по питанию и титульным спонсором футбольной команды LA Galaxy, в составе которой играет Девид Бекхем. С 2009 года, спонсор F.C. Inter (Милан) и с этого же года, Сборной Финляндии (FIHA) по хоккею с шайбой... |
|
“Я полагаюсь на продукты Herbalife® для лучшей работы на тренировках и гонках. Они придают мне чувства силы, здоровья и уверенности. Это - топливо для моей страсти!" |
|
"Когда я чувствую себя уставшим и не могу сконцентрироваться, я беру Liftoff®. Я рекомендую это всем." |
|
"Я тренеровался и соревновался всю мою жизнь, но только теперь я нахожусь в моей лучшей форме, благодаря продуктам Herbalife®." |
|
"С продуктами Herbalife® я могу поддержать свой рацион, получая существенные питательные вещества, с которыми мой организм работает лучше, достигая пиковой формы." |
|
"Так как я начал использовать продукты Herbalife®, я продвинулся в тренировочном плане. Я никогда не думал, что это будет достижимо." |
|
Прочитайте отзывы знаменитых и одних из самых известных в мире атлетов, и узнайте, почему наши продукты стали выбором профессионалов.
|
|
|
|
|
Если я захочу похудеть на 20 кг, я похудею? Нужно понимать, что с возрастом организм хуже реагирует на физические упражнения и сокращенное потребление калорий. Чем старше Вы становитесь, тем тяжелее снижать вес. Поэтому поставьте себе цель быть более физически активными и следить за своей диетой. Это реально достижимая цель! |
Диета – это отказ от чего-то? Вообще-то, диета – это исходная точка в усилиях по снижению веса.Суть заключается в том, что Вы можете определить некоторые аспекты выбранной Вами диеты и применить их к своему образу жизни на постоянной основе. В любом случае, если Вы серьезно решили снизить вес, откажитесь от излишнего сахара и жирной пищи. |
Я буду выглядеть как кинозвезда? Каждый организм уникален, все организмы по-разному реагируют на физические упражнения, стресс, любовь, счастье и так далее. Нужно уважать свое тело, свои уникальные сильные и слабые стороны и развивать те качества, которые Вы считаете сильными. |
Как только я закончу эту диету, я смогу вернуться к старым привычкам? Слишком часто мы рассматриваем диету как стартовую и финишную точки. Но диету нужно рассматривать как исходную точку для изменения Ваших привычек питания, будь то сокращение потребления сахара, сокращение потребляемых калорий или увеличение потребления воды и так далее. Вы должны попытаться расстаться с плохими привычками, к которым привыкли. Поэтому, начиная диету, выбирайте те ее аспекты, которые соотносятся с Вашим образом жизни. Только тогда они будут работать! |
Кто-то должен мне говорить, что есть? Мы все ЗНАЕМ, что нужно есть. Но из-за обилия информации мы не всегда понимаем, что полезно, а что нет. Мы едим, чтобы похудеть, вместо того, чтобы есть для улучшения здоровья. Если Вы правильно питаетесь и физически активны, то в 9 случаях из 10 у Вас будет нормальный вес. |
Если я буду заниматься спортом несколько часов в день, я смогу есть все подряд? Дело в том, что исключительно физическая активность не приведёт Вас к цели - снизить вес. Физическая активность важна для достижения многих целей: большей энергичности, улучшенного образа жизни, уменьшения опасности раковых и сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. |
У меня нет времени на физические упражнения, поэтому я просто урежу калории. Повторюсь еще раз: главная цель – здоровье. Если Вы решаете изменить свой образ жизни только для того, чтобы снизить вес, это закончится очень быстро. Никто не занимается спортом и не питается правильно в течение всей жизни, даже те, кто поставил перед собой такую цель. Бывают случаи, когда Вы вынуждены пропускать занятия. Но если это случается всего в 20% случаях, велика вероятность, что Вы будете поддерживать здоровый образ жизни. |
Записывай-не записывай – ничего не изменится! Поверьте мне, что изменится. Вы сможете увидеть, где проблемы. А если Вы видите, где проблемы, то можете начать действовать, чтобы их решить. |
Ты поступаешь плохо! Если Вы выбрали не здоровую пищу, Вы от этого не стали плохим человеком. Если мы понимаем разницу между плохим и хорошим выбором, значит, мы стремимся к переменам и СТАРАЕМСЯ сделать правильный выбор. Иногда стресс, проблемы и изменения образа жизни могут оказать негативное влияние на наш выбор. Постарайтесь делать всё, что в Ваших силах. |
А что если у меня не получится похудеть? Предположим, девушка в очередной раз принимает решение снизить вес и сохранить его. Пытаясь представить свой будущий успех, она вдруг начинает сомневаться:
«А что, если я никогда больше не смогу есть мороженое?»; «А что, если я не смогу выглядеть так здорово, как моя только что похудевшая соседка?»; «А что, если я снова поправлюсь?», и так далее. Еще даже не попытавшись снизить вес, девушка уже считает себя неудачником и решает попробовать диету лишь на несколько недель, чтобы посмотреть, что получится. А как только появляется ощущение, что ничего не получится, она тут же все бросает и ждет следующей волшебной диеты. |
|
|